يمكن أن يصبح عدم الرضا عن حجم القضيب عقبة خطيرة أمام بناء الحياة الشخصية للرجل. "بفضل هذا" غالبًا ما يجد نفسه في حالة من التوتر المستمر والشك في نفسه. فيما يتعلق بتكبير القضيب، هناك مراجعات جيدة حول المضخات.
أنواع ووظائف
على الرغم من الاختلافات الخارجية، فإن آلية عمل المضخات متشابهة تمامًا. باستخدام الفراغ، يخلق كل جهاز بيئة ضغط سلبي تؤدي إلى ضخ الدم بشكل فعال إلى القضيب على طول تدرج الضغط. يؤدي ملء أنسجة الانتصاب للقضيب بالدم إلى تكبير القضيب بعدة سنتيمترات. يعتمد عدد السنتيمترات التي "ينمو" بها العضو على عدة عوامل: مرونة الأنسجة، وعمر الرجل، والسمات التشريحية. ولذلك، ليس من الممكن دائما التنبؤ بنتيجة استخدامه.
تصنيف المضخات حسب آلية تكبير القضيب:
- دليل. ميزة الأجهزة اليدوية هي تكلفتها المنخفضة. وفقا لمراجعات الرجال، فإن عيب الجهاز هو أنه يجب إنشاء فراغ يدويا.
- كهربائي. تشغيل الجهاز أسهل بكثير. يستخدم الجهاز الطاقة الكهربائية لخلق فراغ. يتم التحكم بضغطة زر. يشير الرجال إلى السعر باعتباره عيبًا.
- ماء. جهاز جديد لم يتم اختباره بشكل كافٍ من قبل المستهلكين المحليين. تدعي الشركات المصنعة أن الجهاز سهل الاستخدام وآمن، في حين أن فعاليته في تكبير القضيب ليست بأي حال من الأحوال أقل شأنا من النماذج "الكلاسيكية".
هناك أنواع فرعية من الأجهزة التي يمكن استخدامها لتكبير قضيبك. على سبيل المثال، يؤثر فقط على الجزء العلوي من القضيب. يتم التشكيك في فعالية هذا النوع من الأجهزة لأنه ليس من الواضح تمامًا كيف يتم إنشاء الفراغ، وما إذا كان نسيج القضيب مقروصًا وما إذا كانت آلية العمل آمنة بدرجة كافية.
اختيار المضخة هو أمر مسؤول. قد لا يحالفك الحظ بعض الرجال في المرة الأولى، لذا لا يجب أن تتعجلي وتشتري أغلى جهاز. من الأفضل تجربة جهاز بسعر مناسب، ثم إذا كانت النتيجة مرضية من حيث تكبير القضيب، قم بشراء منتج جديد أكثر تعقيدًا.
تعليمات الاستخدام
تعتمد طريقة التطبيق إلى حد كبير على خصائص الجهاز. أولاً سنعرفك على القواعد العامة لتشغيل المضخات. تعليمات عامة للاستخدام:
- تحتاج المضخة إلى المعالجة. يجب غسل الجهاز تحت الماء الجاري الدافئ وبمنظفات لا تلحق الضرر بمواد المضخة. يحظر استخدام الماء المغلي والمواد الكيميائية.
- يحظر رمي المنتج أو ضربه أو سحقه!
- تخزين المضخات في مكان محمي من أشعة الشمس المباشرة ودرجة حرارة التخزين لا تزيد عن 35 درجة.
مزيد من التوصيات تتعلق باستخدام مضخات التفريغ. قبل وضع المضخة، يجب معالجة المنتج أو جلد القضيب بمادة تشحيم خاصة. إن استخدام النفط والوسائل المرتجلة أمر غير مقبول. ويفضل استخدام مواد التشحيم القائمة على الدهون. على القضيب نفسه، بالإضافة إلى مواد التشحيم، يمكنك وضع كريم للنمو وتمديد أنسجة القضيب بشكل أفضل.
بعد ذلك، يتم إدخال العضو في الجهاز ويبدأ في ضخ الهواء. عن طريق ضخ الهواء، يتم إنشاء ضغط سلبي في الداخل ويتدفق الدم على طول تدرج الضغط في القضيب. تحتاج إلى الإمساك بالجهاز بيدك الحرة أثناء ضخ اللمبة بيدك الأخرى. تنبيه: إذا لم يتم ضخ الهواء للخارج، فافحص الصمام. يجب أن تكون مغلقة!
أنت بحاجة إلى "العمل" حتى يظهر احمرار طفيف في القضيب والشعور بتدفق الدم (الانتصاب). يتم الاحتفاظ بالفراغ لمدة تصل إلى 30 ثانية. يجب ألا يكون هناك ألم أو كدمات أو وجع كبير عند استخدام المضخة. وبعد 30 ثانية، يفتح الصمام ويدخل الهواء إلى المضخة. "الاقتراب" التالي يحدث بعد اختفاء الانتصاب. لا يستغرق التدخل بالجهاز أكثر من 15-20 دقيقة.
في البداية، يجب عليك استخدام المنتج كل يومين ثم يوميًا لمدة أسبوعين. من الأفضل تنفيذ الإجراء قبل النوم بساعة أو ساعتين. يجب ألا يزيد وقت التعرض الأولي عن دقيقة واحدة؛ من الأسبوع الثالث يمكنك زيادة المدة إلى دقيقتين. يمكن استخدام حلقة الانتصاب المرتبطة بقاعدة القضيب بالتوازي مع المضخة. يؤخر الجهاز تدفق الدم ويساعد في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول.
وتستخدم الأجهزة الكهربائية بطريقة مماثلة، إلا أن الجهاز يضخ الهواء بشكل مستقل بضغطة زر. هناك اختلافات في كيفية عمل المضخات الهيدروليكية. من الأفضل تنفيذ الإجراء في الحمام أو الحمام. أولا، يتم ملء الجهاز بالماء والضغط بقوة على الجسم. ويمكن للرجل نفسه أيضًا أن يكون في حوض الاستحمام ويغمر قضيبه جزئيًا في الماء. ثم تحتاج إلى الضغط برفق على المضخة بكلتا يديك عدة مرات حتى يخرج الماء من الجهاز عبر الصمام ويخلق فراغًا.
بعد ذلك، ينصح الرجل بالاسترخاء والاستلقاء لمدة 1-2 دقيقة. ظروف التشغيل هي نفسها بالنسبة للمضخات اليدوية الفراغية: لا توجد شكاوى مهمة! بعد الوقت المحدد، تحتاج إلى تحرير الضغط، وإزالة الجهاز وتدليك القضيب لمدة 30 ثانية تقريبًا. يمكنك تنفيذ الإجراءات ثلاث مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة.
موانع
موانع لاستخدام المضخات يمكن أن تكون مطلقة أو نسبية. المطلقات تشمل:
- داء السكري.
- أمراض خطيرة في الكبد والكلى والجهاز القلبي الوعائي.
- الشبم والبارافيموسيس والأمراض المماثلة للقلفة القضيبية.
- اضطرابات الدم، وخاصة تلك التي تزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف.
- الشذوذات في التطور التشريحي للقضيب.
- زيادة القابلية للتخثر.
- الفتق الإربي.
موانع النسبية تشمل الأضرار التي لحقت جلد القضيب وحشفة والأمراض الجلدية. لا يمكن تنفيذ الإجراء في حالة وجود أمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
إيجابيات وسلبيات
الميزة التي لا جدال فيها لهذا التطبيق هي تكبير القضيب دون جراحة معقدة، والتي عادة ما تتبعها فترة نقاهة طويلة. لا يتطلب الإجراء من الرجل الابتعاد عن أنشطته اليومية: يكفي تخصيص 15-20 دقيقة من وقته الشخصي للرعاية. ميزة أخرى هي أنه ليست هناك حاجة لزيارة الطبيب حيث يمكنك طلب المضخة بشكل مجهول عبر الإنترنت. على الرغم من أن هذا الوضع قد يكون خطيرًا إذا كان لدى الرجل موانع واحدة على الأقل لا يعرفها إلا المتخصص. في مثل هذه الحالة، يمكن أن تؤدي جراحة تكبير القضيب باستخدام المضخة إلى مضاعفات خطيرة.
العيوب والمضاعفات:
- الكدمات والألم. يمكن أن يتضرر القضيب مثل أي عضو آخر. بالمناسبة، هناك حتى مصطلح طبي مثل كسر القضيب، والذي يحدث عندما يصاب أحد الأعضاء بسبب تأثير جسدي.
- تورم القضيب (ربما يرتبط بركود الدم وتشكيل ورم دموي تحت الجلد).
- يشير العديد من الرجال إلى عدم استقرار التأثير باعتباره عيبًا: بمجرد اختفاء الانتصاب، يعود القضيب إلى حجمه السابق.
بعد تحليل جميع النقاط المذكورة أعلاه وقراءة آراء الخبراء، يمكننا أن نستنتج أن فعالية الإجراء تعتمد إلى حد كبير على الخصائص الفردية للرجل. من المستحيل التنبؤ مسبقًا بمدى تمدد أنسجة القضيب، بالإضافة إلى الخصائص المهمة الأخرى. على أي حال، تتيح لك المضخة تنويع حياتك الجنسية، وتجربة أحاسيس جديدة، وربما إلقاء نظرة جديدة على قدرات جسمك.
ما هي مضخة فراغ؟
تم تطوير مضخة التفريغ في الأصل لمكافحة ضعف الانتصاب. وكان تكبير القضيب من الآثار الجانبية. على أي مبدأ يعمل هذا الجهاز؟
مضخة التفريغ عبارة عن أسطوانة شفافة، وهي عبارة عن مكبس، لها مدخل ولكن ليس لها مخرج. وبشكل أكثر تحديدًا، يوجد مخرج، لكنه عبارة عن فتحة صغيرة متصلة بها خرطوم. يتم توصيل أنبوب رفيع بمضخة لإزالة الهواء من المكبس. غالبًا ما يتم تمثيل المضخة بمصباح يدوي رخيص، كما هو الحال مع المضخات الرخيصة من متاجر الجنس. تحتوي المضخات باهظة الثمن على مضخة مسدس خاصة مزودة بمقياس ضغط لمراقبة الضغط في المكبس.
مبدأ التشغيل بسيط:
- يتم إدخال القضيب في الزجاجة.
- يتم ضغط البصلة بقوة على عظمة العانة.
- يتم ضخ الهواء من المكبس باستخدام مضخة يدوية. يتم إنشاء ضغط سلبي أو كما يطلق عليه فراغ في المكبس. يؤدي هذا إلى امتلاء أنسجة الانتصاب بالدم، مما يؤدي إلى الانتصاب الاصطناعي.
بعد جلسة الضخ، يحافظ القضيب على الانتصاب لبعض الوقت، والذي، بالاشتراك مع تناول الأدوية من فئة الفياجرا أو حلقة الانتصاب، يسمح بالجماع الجنسي.
ومع ذلك، لاحظ مستخدمو المضخة الفراغية أن القضيب يبدو أكبر حجمًا من المعتاد بعد جلسات الضخ. كما تبين لاحقًا، زاد حجم القضيب من خلال استخدام مضخة التفريغ، ولكن ليس لفترة طويلة: في نهاية اليوم، عاد القضيب دائمًا إلى حجمه السابق. بعد معرفة ذلك، بدأ بائعو الأجهزة الجنسية في بيع مضخة التفريغ كجهاز لتكبير القضيب. هذه هي الطريقة التي اكتسبت بها مضخة التفريغ شعبيتها.
آليات تكبير القضيب عند الضخ
زيادة مؤقتة
كيف يسبب الضخ طفرة مؤقتة؟
- الآلية 1. أثناء الضخ لفترة طويلة (ستتعرف على توقيت المجموعات لاحقًا في هذه المقالة)، تتمدد ألياف الإيلاستين الموجودة في غمد القضيب. وهذا يسمح للجسم الكهفي بامتصاص كمية أكبر من الدم، مما يزيد من محيط القضيب. وبعد بضع ساعات، عندما تعود ألياف الإيلاستين إلى طولها السابق، يعود محيط القضيب إلى وضعه الطبيعي.
- الآلية 2. الآلية الثانية لتكبير القضيب هي تدفق الليمفاوية. عند الضخ، لا يتدفق الكثير من الدم إلى القضيب فحسب، بل يتدفق أيضًا الليمفاوية. ويتركز تحت الجلد (في القلفة)، مسبباً ما يسمى بتأثير "الدونات" بعد انتهاء جلسة الضخ. خلال الجلسات الأولى مع المضخة، يتدفق اللمف بشكل أكثر كثافة. وفي وقت لاحق، تقل كمية الليمفاوية بشكل ملحوظ عند الضخ. بشكل عام، الليمفاوية ليست خطيرة وليست علامة سلبية. بالإضافة إلى ذلك، بعد ساعات قليلة من التدريب، يخرج اللمف من قضيبك عبر القنوات اللمفاوية ويعود كل شيء إلى طبيعته. إذا كان ذلك ممكنا، يجب توخي الحذر للتأكد من أن كمية الليمفاوية لا تصبح كبيرة جدا.
زيادة بشكل دائم
لتحقيق زيادة دائمة، تحتاج إلى الجمع بين استخدام المضخة والتمارين اليدوية. باستخدام أوضاع ضخ خاصة، من الممكن بعد ذلك تمديد السترة و"تضخيم" التجاويف في الدورة التالية. من خلال اتباع نهج كفء، تتعامل مضخة التفريغ بنجاح مع كل من هذه المهام.
يمكن استخدام مضخة التفريغ كجهاز مستقل أو دمجها مع البرنامج اليدوي الرئيسي. الخيار الثاني هو الأفضل.
باستخدام المضخة بالتزامن مع التمارين اليدوية، يمكن تحقيق نتائج أفضل بكثير في زيادة الـIF. يمكنك استخدام مضخة التفريغ لزيادة طول ومقاس القضيب.
أنواع الضخ
التعبئة والتغليف
التعبئة هي طريقة ضخ لتمديد السترة. تتطلب التعبئة زجاجة ضيقة لا يمكن للقضيب المنتصب فيها أن يتوسع في العرض، وبالتالي يتمدد في الطول بفعل قوة الفراغ. تتيح لك هذه الطريقة إطالة القضيب وتمديد السترة.
الضخ الكلاسيكي
يتضمن الضخ الكلاسيكي الضخ في مكبس عريض. وبسبب قوة الفراغ الموجود في مثل هذه الزجاجة، ينتفخ القضيب ويملأ التجاويف حتى الحافة بالدم. عندما يتم شد السترة، تساعد طريقة الضخ هذه على زيادة محيط القضيب بشكل فعال.
كيف يمكنك إنشاء برنامج تدريبي لكل هدف؟ مواصلة قراءة المقال.
قواعد السلامة عند العمل مع مضخة فراغ
تعتبر مضخة التفريغ وسيلة فعالة إلى حد ما لتكبير القضيب. ومع ذلك، إذا كنت تستخدمه دون تفكير، فلن يؤدي إلا إلى إصابة القضيب وتغميقه. يرجى قراءة هذه المقالة بعناية قبل استخدام الجهاز.
لا تنتهك القواعد التالية بأي حال من الأحوال:
- في حالة حدوث ألم، أوقفي جلسة الضخ على الفور. اكتشف سبب الألم. إذا كان السبب إصابة، فاسمح للشفاء التام قبل محاولة النشاط التالي. على سبيل المثال، إذا كان سبب الألم هو قرص الجلد، فيجب عليك تصحيح المشكلة ومواصلة جلسة الضخ.
- لا تتسرع أبدا. لا تجعل جلسة الضخ مؤلمة! قم بزيادة الضغط تدريجيًا أسبوعًا بعد أسبوع (بتعبير أدق، قم بخفضه، حيث يتم إنشاء فراغ في القارورة). سر النمو لا يكمن في الإجهاد المجنون، بل في التدريب المستمر والمختص.
- لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتجاوز جلسة الضخ 40 دقيقة لكل مجموعة! إذا كان حجم العمل خفيفًا، تكون المهلة الزمنية ساعة واحدة. عليك أن تقترب من هذه الفترة بسلاسة. مع الفراغ المطول، تتوقف الدورة الدموية الحرة في القضيب، مما يعني أن الخلايا الموجودة في القضيب تبدأ في الموت.
- لا تضخ كثيرًا. تعتبر جلسة الضخ أمرًا ممتعًا للغاية: فالقضيب في المضخة يتضخم إلى أحجام مثيرة للإعجاب، وهو أمر جميل رؤيته. ومع ذلك، ليس من الضروري ضخ ثلاث مرات في اليوم. هدفك هو تكبير القضيب، وليس الإعجاب بالتأثير المؤقت. ممارسة الرياضة بشكل متكرر يضعف النمو. لذلك اتبع الخطة التدريبية التي ستتعرف عليها لاحقاً في المقال.
القضيب متين بشكل مدهش ويصعب إصابته. مع التدريب المناسب، فإن خطر الإصابة يميل إلى الصفر.
برنامج تدريبي مع مضخة فراغ
فكر في برنامجين تدريبيين:
- يهدف البرنامج الأول إلى شد الغلالة البيضاء للقضيب.
- البرنامج الثاني يهدف إلى "ضخ" التجاويف.
مطلوب زجاجتين مختلفتين لكل من البرنامجين. يعتبر خرطوم ومضخة ضخ الهواء عالميًا لكل زجاجة. بالنسبة للنوع الأول من التدريب، يلزم وجود زجاجة ضيقة.
برنامج لتمديد الغلالة البيضاء (الطول)
يجب أن يكون مكبس التعبئة ضيقًا جدًا: لا ينتفخ عرض القضيب المنتصب عند الإمساك به، وتحد جدران المكبس من التمدد، وبدلاً من ذلك يكون القضيب ممتدًا في الطول.
برنامج التدريب:
- تدليك الخصية – 5 دقائق.
- الاحماء بالبخار – 10-15 دقيقة.
- تمددات مستقيمة سهلة في كل الاتجاهات – 10-15 دقيقة.
- كابل التوتر العالي – 10 دقائق.
- حبل أو A-Stretch (أيهما أكثر راحة لك). يمكنك تضمين كلا من التوجهات العكسية والجلوس على القضيب هنا.
- الجلك الخفيف – 50 تكرارًا. قبل البدء في الضخ، يجب عليك تحضير قضيبك لضغط المضخة. Jelq مثالي لهذا الغرض. الجلك جاف أو رطب، أيهما أكثر راحة لك.
- التعبئة والتغليف. الآن سنصف بالتفصيل كيفية تنفيذ جلسة الضخ.
عملية التعبئة والتغليف
قم بجلب قضيبك إلى الانتصاب بنسبة 80-90٪، وقم بتشحيمه بالكريم أو الفازلين السائل، ثم أدخله في الزجاجة واضغط عليه بقوة على عظمة العانة. احرص على عدم وصول الفازلين إلى كيس الصفن، وإلا فسيتم امتصاصه داخل الزجاجة أيضًا. إذا حدث هذا، فلا تتسامح معه: أخرج الزجاجة، وامسح كيس الصفن بمنديل حتى يجف، وأعد إدخال القضيب في الزجاجة. إذا كان الاحتكاك يعيق عملية السحب، قم بتشحيم الجزء الداخلي للمكبس بالزبدة. يجب أن تكون القيمة المنزلقة 100%.
تحتوي المضخات عالية الجودة على مقياس ضغط يوضح الضغط في المضخة. لا أستطيع أن أخبرك بقيم الضغط المثالية لأن 4 وحدات تبدو عبئًا ملحوظًا بالنسبة للبعض، بينما بالنسبة للبعض الآخر لا يشعرون بأي شيء على الإطلاق. تحتاج إلى مراقبة الضغط لسبب آخر: عليك أن تعرف عند أي نقطة بدأت حتى تتمكن بعد ذلك من زيادة الحمل تدريجيًا وعدم المبالغة في ذلك.
سوف يتوسع القضيب الموجود في المكبس إلى كامل طوله. اتبع الأحاسيس. أوقف المجموعة في حالة حدوث الألم.
مجموعات التدريب
السماح للراحة لمدة 3-5 دقائق بين المجموعات. في هذه المرحلة يمكنك القيام بتمارين التمدد الخفيفة. قبل المجموعة التالية، قم بإعادة القضيب إلى الانتصاب بنسبة 80-90٪.
- الجملة الأولى. اقض المجموعة الأولى بحمل خفيف: لا تحاول ضخ كل الهواء في النهج الأول من أجل تمديد القضيب إلى الحد الأقصى. إن العمل الجاد في البداية سوف يعيق نموك. كل شيء له وقته. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لمدة 10 دقائق.
- الجملة الثانية. يمكنك زيادة الضغط قليلاً خلال المجموعة التالية. يمكن أن يساعد مقياس الضغط هنا: انظر إلى مقياس الضغط وقم بزيادة الضغط قليلاً. للمجموعة الثانية، انتظر 10-15 دقيقة.
- الجملة الثالثة. في المجموعة الثالثة لا تزيد الضغط بل قم بزيادة الوقت إلى 20 دقيقة. يجب أن تشعر بالراحة طوال المجموعة بأكملها. لا ألم!
بالجمل
بعد التعبئة، قم بالتمرين الخفيف مرة أخرى، حرفيًا 30-50 تكرارًا خفيفًا. لا تحاول القيام بالجلق القوي الكامل كما تفعل في برنامج الأوعية الدموية. في هذه الحالة تحتاج إلى الجلك لزيادة الدورة الدموية، حيث أن الضخ يسبب ركود الدم في القضيب.
ثم قم بأداء صفوف مستقيمة متوسطة القوة لمدة 5-10 دقائق.
قياس BPFSL الخاص بك قبل وبعد التدريب. إذا حدث VUP بعد التدريب، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاقرأ المقالات بعناية مرة أخرى وقم بتحليل التدريب الخاص بك.
في نهاية التدريب، قم بتليين قضيبك بمرهم "الإسعافات الأولية للكدمات والكدمات" أو مرهم مماثل.
انتهى التدريب. الجدول المفضل هو 2/1 أو 3/1. لا تنس أبدًا الراحة، لكن لا يجب أن تكون كسولًا أيضًا. راقب حالة قضيبك ومارس الرياضة بحكمة واجتهاد وسينمو قضيبك بالتأكيد.
زيادة العبء
والآن المزيد عن موضوع زيادة الحمل. لا تتجاوز الحمولة المحددة خلال الأسبوع. المجموعة الأولى سهلة، 10 دقائق، المجموعة الثانية تزيد الحمل قليلا وأيضا 10-15 دقيقة، المجموعة الثالثة بنفس الضغط لمدة 20 دقيقة. بعد أسبوع قم بزيادة الحمل للمجموعة الأولى قليلا، قليلا جدا، بحيث تتم المجموعة الثانية بحمل أكبر، والمجموعة الثالثة بنفس الضغط، ولكن لمدة 20 دقيقة. المخطط بسيط.
لذا قم بزيادة الحمل تدريجياً أسبوعاً بعد أسبوع. سيساعدك هذا في الحصول على أفضل النتائج. ومع اكتساب الخبرة بعد بضعة أسابيع، قم بزيادة مدة المجموعات إلى 15 دقيقة للمجموعة الأولى، و20 دقيقة للمجموعة الثانية، و25 دقيقة للمجموعة الثالثة.
إذا كان لديك ما يكفي من الخبرة، يمكنك تحديث وتغيير برنامجك التدريبي باستخدام الأمثلة التي ذكرتها.
استمر في دورة تمديد الغلالة حتى يزيد الفرق بين BPFSL وBPEL إلى 2 سم أو أكثر، ثم تابع دورة الأوعية الدموية. ومع ذلك، إذا كنت قد قرأت جميع المقالات السابقة ودرستها بكفاءة، فأنت تعرف ذلك بالفعل.
برنامج الأوعية الدموية مع المضخة
قائمة التمارين:
- تدليك الخصية – 5 دقائق.
- الاحماء بالبخار – 10-15 دقيقة.
- صفوف مستقيمة متوسطة السماكة – 5 دقائق.
- الجلك - 100 ممثل.
- الانحناء المستقيم – 10 دقائق.
- الجلوس على قضيب شبه منتصب – 10 دقائق.
- جلسة الضخ.
الإجراء
جلسة الضخ في الدورة الوعائية هي نفسها تمامًا كما في دورة تمدد الغلالة، مع الاستثناء الوحيد وهو أنه في هذه الحالة يكون المكبس عريضًا وليس ضيقًا، ويتضخم القضيب في العرض. وقت الجلسة ومبدأ زيادة الحمل متماثلان تمامًا.
أداء تمارين الضغط بين المجموعات. 10-15 ضربة بين المجموعات كافية. إن الجمع بين مضخة التفريغ والضغط يخلق VUPs رائعة بكل بساطة. قم بالضغط بعناية. إذا شعرت أن الحمل مرتفع للغاية، فقم بإبطاء التمرين وتقصيره.
وأخيرا، قم بإجراء جلك خفيف لتسريع الدورة الدموية.
انتهى التدريب. في نهاية التدريب، قم بتليين قضيبك بمرهم "الإسعافات الأولية للكدمات والكدمات" أو ما شابه. الجدول 2/1 أو 3/1.
بمساعدة هذا البرنامج، وبعد دورة واحدة من شد السترة، تمكنت من زيادة محيط قضيبي بمقدار 0.5 سم في شهر واحد. لقد كانت نتيجة جيدة! تباطأ المزيد من النمو، وبعد ذلك عدت إلى دورة تمديد السترة.
انتبه لأعضائك التناسلية. إذا شعرت أن قضيبك ليس جاهزًا لمثل هذا الحمل أو لم يتعاف، فارتاح.
لتتبع مدى فعالية تدريبك، يمكنك قياس محيط قضيبك قبل وأثناء التدريب. ومع ذلك، يجب أن تحاول قياس القيمة قبل أن يمتلئ القضيب باللمف. المحيط المتضخم الناجم عن الليمفاوية لا يزعجنا. نحن بحاجة إلى VUP نقي. وكلما زاد الفرق بين القياسات في البداية وأثناء التدريب، كلما كان ذلك أفضل. إذا زاد الفارق من أسبوع لآخر، فأنت على الطريق الصحيح.
بعض النقاط المهمة
الآن دعونا نلقي نظرة على بعض النقاط المهمة في الضخ الكلاسيكي.
النقطة 1 – التمارين اليدوية + المضخة
تعتبر مضخة التفريغ إضافة ممتازة لبرنامج التمرين الرئيسي وتزيد من تأثير التدريب. يجب ألا تنتقل إلى استخدام المضخة وحدها - فهذا سيكون قرارًا خاطئًا.
اللحظة 2 - الليمفاوية
عند التدريب بمضخة، يتم "غمر" القضيب بشدة بالليمفاوية. خلال الجلسات التدريبية القليلة الأولى، يكون هناك المزيد من الليمفاوية، ولكن بعد عدة جلسات لم تعد تتدفق بنفس القدر.
إذا كان هناك الكثير من اللمف، يمكنك تقسيم المجموعة إلى مرحلتين، مع استراحة لمدة 30 ثانية بين المراحل.
يساعد الضخ باستخدام الواقي الذكري على منع ظهور كميات كبيرة من اللمف. نعم، نعم، لا تستغرب. باستخدام الواقي الذكري، يتم ضغط الجلد بإحكام، مما يمنع اللمف من التجمع تحته. وهذا ليس له تأثير كبير على الفعالية الشاملة للتدريب.
النقطة 3 - كريمات الشفاء
بعد الانتهاء من التدريب، مطلوب استخدام كريم الشفاء. وهذا يساعد على شفاء البقع الحمراء بسرعة ومنع سواد القضيب.
النقطة 4 - الدم عند الضخ
مع الضخ الكلاسيكي، يوصى بتناول الأسبرين قبل التدريب (ملاحظة المحرر: استشر طبيبك أولاً). يزيد من سيولة الدم ويمنع تكون جلطات الدم.
أثناء التدريب مع زيادة التوتر، قد تتسرب بضع قطرات صغيرة من الدم من مجرى البول. يحدث هذا بسبب تلف الأوعية الدموية في مجرى البول. في هذه الحالة، أكمل الدرس على الفور وامنح نفسك استراحة لمدة أسبوعين.
بعد أسبوعين من الراحة، استأنف التدريب، ولكن ابدأ ببطء: بعد أسبوعين من التدريب الخفيف، عد إلى التدريب الكامل.
اللحظة 5 – ممارسة الجنس بعد التدريب
يجب عدم ممارسة الجنس أو الاستمناء بعد التدريب. امنح نفسك وقضيبك فترة راحة. وممارسة الجنس في المرة القادمة.
النقطة 6 - سواد الجلد
مع الضخ الكلاسيكي النشط، قد يحدث سواد طفيف في جلد القضيب. يحدث هذا عندما لا يتم استيفاء الشروط التي وصفتها في البرنامج: الإحماء، والحمل الكافي، واستخدام الكريمات بعد التدريب. وعلى أية حال، فإن السواد ليس علامة مؤلمة. لقد وصفت آلية التعتيم في المقالات السابقة.
كلمات الوداع والتمنيات
أيها الأصدقاء، أنتم تعرفون الكثير بالفعل عن تكبير القضيب. ربما تكون قد حققت بالفعل النتائج الأولى، السنتيمترات الأولى. استمر في التدريب وسوف تحقق المزيد.
لا يسعك إلا أن تلاحظ أن مدة التدريبات التي وصفتها تتجاوز الساعة. نعم، هذا طويل جدًا، لكنه ضروري في هذه المرحلة. بعد نمو المبتدئين، بعد السنتيمترات الأولى، يصبح تحقيق نمو أكبر أكثر صعوبة. يتكيف القضيب مع الحمل، مما يجعل جلسات التدريب أكثر صعوبة. ولكن لا تفقد القلب، كل شيء في يديك! من يريد ذلك سيحققه. لم يعد أحد بأن الأمر سيكون سهلاً. الصبر والنمو لكم أيها الأصدقاء!